Kategorie
Bóle kręgosłupa i karku, spięte mięśnie, nadciśnienie, rwa kulszowa czy problemy ze snem – przy takich dolegliwościach wielu z nas sięga po pomocnicze narzędzia, z których można korzystać w domowych warunkach. Jednym z nich są coraz bardziej popularne maty do akupresury.
Jak działa mata do akupresury i czy warto w nią zainwestować?
Maty pokryte małymi krążkami z drobnymi kolcami działają zgodnie z ideą akupresury, czyli praktyki wywodzącej się z medycyny chińskiej. Filozofia Wschodu mówi o nieustannym krążeniu energii w naszym organizmie – jej prawidłowy przepływ może być jednak zablokowany przez różne czynniki, na przykład stres, wady postawy, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia lub niewłaściwa dieta. Zadaniem maty do akupresury jest pomoc w odblokowaniu właściwego przepływu energii. Kładąc się na specjalnych rozetkach, zapewniamy ciału ucisk z umiarkowaną siłą w konkretnych punktach – rozluźniamy mięśnie i usprawniamy przypływ krwi oraz limfy. Systematyczne korzystanie z maty w efekcie powinno poprawić jakość snu, pozwolić się odprężyć, zmniejszyć bóle pleców czy nóg, pozbyć się częstych migren i skorygować postawę ciała.
Czy każdy może korzystać z maty do akupresury?
Korzystanie z tego leczniczego narzędzia jest bardzo bezpieczne. Codzienne używanie maty zalecane jest przede wszystkim osobom zmagającym się z bólami kręgosłupa lub innych partii ciała. Sesja na początek powinna trwać nie dłużej niż 15 minut. Z czasem czas leżenia na specjalnej macie i poduszce można wydłużyć do 30 minut. Dla pełnego bezpieczeństwa przed rozpoczęciem korzystania z maty warto zapytać o opinię swojego lekarza.
Przeciwwskazaniem do masażu są między innymi infekcje skóry, padaczka oraz choroby układu krążenia. Z mat do akupresury nie powinny także korzystać kobiety w ciąży.
Alternatywna metoda leczenia uciskiem – sposób na pozbycie się migren, alergii, chorób układu pokarmowego czy astmy
Mata do akupresury może okazać się niezastąpionym narzędziem w walce z różnymi dolegliwościami. Odpowiednio i regularnie przeprowadzona domowa terapia masażu, dodaje energii, relaksuje, poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, uśmierza lub zmniejsza ból – po prostu poprawia jakość życia.