Kategorie
Nieodpowiednie obuwie, nadwaga, długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej czy niewyleczone urazy często bywają przyczyną różnorodnych problemów zdrowotnych w obrębie stóp, a jednym z najbardziej dokuczliwych są ostrogi piętowe. To zmiany zwyrodnieniowe kości piętowej powodujące zapalenie rozcięgna podeszwowego, które z kolei wywołuje silny ból. Dolegliwość ta znacząco utrudnia, a niekiedy wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, zaś jej skuteczne leczenie wymaga specjalistycznych ćwiczeń oraz zabiegów wykonywanych pod okiem lekarza.
Czym są ostrogi piętowe?
Ostroga piętowa to zmiana zwyrodnieniowa w postaci narośli kostnej na tylnej części kości piętowej (guzie piętowym), która nieustannie podrażnia rozcięgno podeszwowe – tkankę łączącą piętę z nasadą palców i zapewniającą stopie sprężystość. W rezultacie dochodzi do przewlekłych stanów zapalnych powodujących silny ból. Przyczyny ostróg piętowych mogą być rozmaite, ale najczęściej obejmują one:
- nieodpowiedni rozmiar obuwia, które wywiera nacisk na stopę albo zmusza do jej nienaturalnego ułożenia,
- długie przebywanie w pozycji stojącej,
- nadwaga zwiększająca obciążenie stóp,
- nadmierny wysiłek fizyczny,
- niewyleczone urazy.
Objawy i leczenie ostróg piętowych
Podstawowym objawem schorzenia jest silny ból w obrębie pięty, który początkowo pojawia się przy dużym wysiłku, ale z czasem staje się odczuwalny także w spoczynku, przybierając na intensywności. Bez odpowiedniego leczenia ostrogi piętowe mogą wręcz uniemożliwiać choremu samodzielne poruszanie się. Do diagnozy lekarze zwykle wykorzystują badanie palpacyjne (manualne), a następnie RTG, by potwierdzić podejrzenie i wprowadzić właściwą kurację. Leczenie ostróg piętowych ma zaś zazwyczaj formę fizjoterapii obejmującej specjalistyczne zabiegi – głównie falę uderzeniową – oraz ćwiczenia rozciągające. Często towarzyszy temu również przyjmowanie leków skutecznie wspomagających powrót do zdrowia.
Wkładki na ostrogi, oklejanie podeszwy i inne metody wspomagające leczenie
Efektywna terapia ostróg piętowych ma wymiar kompleksowy, co oznacza, że łączy zabiegi, ćwiczenia, leki, a także inne metody wspierające leczenie. Należy do nich na przykład taping podeszwy, czyli oklejanie jej medycznymi plastrami, jak również korzystanie z odpowiednio dobranego obuwia ortopedycznego. Niezwykle pomocne są też indywidualnie wykonane wkładki ortopedyczne, oraz łagodzące ból wkładki na ostrogi – ważne by były to produkty wysokiej jakości wspierające prowadzenie terapii. Tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane rezultaty.