Kategorie
Wielu z nas każdego dnia boryka się z różnego rodzaju dolegliwościami. Sporadyczna aktywność fizyczna i siedzący tryb życia w połączeniu z niezdrową dietą często prowadzą do problemów z nieprawidłową postawą ciała, bólami kręgosłupa i nóg oraz ogólnego zmęczenia. Aby zadbać o zdrowie i dobrą kondycję kręgosłupa, pozbyć się uciążliwego bólu związanego z przeciążeniem mięśni, warto sięgnąć po poduszkę sensomotoryczną nazywaną również dyskiem rehabilitacyjnym.
Co to takiego?
Poduszka sensomotoryczna to nic innego jak sprzęt rehabilitacyjny, który kształtem przypomina spłaszczone koło. Poduszka jest wypełniona powietrzem, z jednej strony ma gładką powierzchnię, a z drugiej jest lekko wypukła, zakończona miękkimi kolcami i wypustkami. Konstrukcja poduszki nie jest przypadkowa – jej budowa oraz specjalna struktura ma za zadanie stymulować receptory nerwowe, co korzystnie wpływa na pracę kręgosłupa, eliminując efekty wad postawy.
Jak działa poduszka sensomotoryczna?
Siedząc, stojąc lub wykonując ćwiczenia z wykorzystaniem poduszki, wzmacniane są mięśnie głębokie i koordynacja ruchowa. Przyrząd wymusza przyjmowanie prawidłowej postawy ciała oraz pomaga odciążyć lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Regularnie stosowany pozwala zniwelować bóle napięciowe, odzyskać sprawność, siłę, równowagę i stabilizację stymulowanych mięśni.
Kto może korzystać poduszki sensomotorycznej?
Sprzęt często stosowany jest podczas fizjoterapii, sportowych treningów lub zajęć prozdrowotnych, ale nie tylko. Z poduszek sensomotorycznych można korzystać również w zaciszu swojego domu lub w pracy. Taki rehabilitacyjny przyrząd przyda się każdemu, kto większą część dnia spędza w pozycji siedzącej, ma problemy z układem ruchu i uskarża się na różnego rodzaju dolegliwości kręgosłupa. Z dysku nie powinny korzystać osoby, które niedawno doznały kontuzji lub urazu kości, mają stany zapalne stawów lub świeże, niezabliźnione jeszcze rany.
Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze rehabilitacyjnej poduszki sensomotorycznej?
Decydując się na zakup dysku, należy zwrócić uwagę na materiał, z jakiego został wykonany, jego strukturę oraz konstrukcję. Guma powinna być gruba, a wypustki miękkie, ale dobrze wyczuwalne. Dla alergików zalecane jest korzystanie z dysków wykonanych z materiałów hipoalergicznych. Poduszki najwyższej jakości i w różnych wersjach znajdziesz w naszym sklepie Ormex.