Producenci
Produkt dnia
Orteza odwodząca biodra Tübinger 28L10
Orteza odwodząca biodra Tübinger 28L10

319,00 zł

Cena regularna: 350,00 zł

Najniższa cena: 350,00 zł
Promocje
Aparat korygujący na halluksy ACTYTOE
Aparat korygujący na halluksy ACTYTOE

99,00 zł

Cena regularna: 120,00 zł

Najniższa cena: 120,00 zł
Silikonowe wkładki amortyzujące wstrząsy
Silikonowe wkładki amortyzujące wstrząsy

20,00 zł

Cena regularna: 25,00 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
Orteza stawu kolanowego ORTHOCARE 6150
Orteza stawu kolanowego ORTHOCARE 6150

245,00 zł

Cena regularna: 250,00 zł

Najniższa cena: 175,00 zł
SISSEL Spiky Twin Roller
SISSEL Spiky Twin Roller

17,00 zł

Cena regularna: 135,00 zł

Najniższa cena: 135,00 zł
szt.
Mata do masażu Duża Lyapko 7,0
Mata do masażu Duża Lyapko 7,0

329,00 zł

Cena regularna: 400,00 zł

Najniższa cena: 400,00 zł
Wałek wieloigłowy Lyapko „Wałek uniwersalny” 3,5
Wałek wieloigłowy Lyapko „Wałek uniwersalny” 3,5

165,00 zł

Cena regularna: 185,00 zł

Najniższa cena: 185,00 zł
Wałek wieloigłowy Lyapko „Wałek duży” 5,0
Wałek wieloigłowy Lyapko „Wałek duży” 5,0

182,00 zł

Cena regularna: 205,00 zł

Najniższa cena: 205,00 zł
Wkładki komfortowe do obuwia
Wkładki komfortowe do obuwia

9,00 zł

Cena regularna: 15,00 zł

Najniższa cena: 15,00 zł
para
Botki AXEL 4164
Botki AXEL 4164

169,00 zł

Cena regularna: 269,00 zł

Najniższa cena: 269,00 zł
Botki AXEL 4172
Botki AXEL 4172

179,00 zł

Cena regularna: 259,00 zł

Najniższa cena: 259,00 zł
Botki SCHOLL APRICA F30235 1004 380
Botki SCHOLL APRICA F30235 1004 380

369,00 zł

Cena regularna: 419,00 zł

Najniższa cena: 419,00 zł
Botki COMFORTABEL 990335-01
Botki COMFORTABEL 990335-01

389,00 zł

Cena regularna: 429,00 zł

Najniższa cena: 429,00 zł

Ból kręgosłupa – jak sobie z nim radzić

Ból kręgosłupa – jak sobie z nim radzić

Coraz więcej osób – nawet w młodym wieku – skarży się na uciążliwy ból pleców. Dolegliwość ta związana jest głównie z przeciążeniem kręgosłupa, które powstaje najczęściej w wyniku siedzącego trybu życia, słabej struktury kostnej, nadwyrężenia mięśni kręgosłupa, braku ruchu, ale także występowaniem stanów zapalnych, wrodzonych wad oraz starzenia się organizmu. Jak leczyć ból pleców, który utrudnia codzienne funkcjonowanie? Podpowiadamy.

Leczenie bólu pleców – w walce z bólem!

Zanim sięgniemy po doraźne środki przeciwbólowe lub specjalny sprzęt do rehabilitacji kręgosłupa, warto po prostu zadbać o jego kondycję, wykonując specjalne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni. Wskazana jest regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta bogata w białko i witaminy, unikanie wielogodzinnej pozycji siedzącej i obciążania kręgosłupa oraz zapewnienie odpowiedniej pozycji podczas snu.

Zalecane ćwiczenia przy bólach pleców to:

  • joga i pilates,
  • rozciąganie mięśni przykręgosłupowych,
  • ćwiczenia wzmacniające,
  • pływanie, jazda na rowerze.

Pamiętaj, aby każdą aktywność rozpoczynać od krótkiej, kilkuminutowej rozgrzewki i rozciągnięcia mięśni.

Akcesoria ortopedyczne na ból pleców

Jeżeli ból nie ustaje, warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązania dostępne na rynku oraz skuteczne metody leczenia. Aby pozbyć się niekomfortowego napięcia w okolicach kręgosłupa, polecane jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców i brzucha. Dobrym pomysłem jest wizyta u doświadczonego specjalisty, który dobierze odpowiednią formę leczenia, np. ultradźwiękami, laserami czy krioterapią. Pomocniczo można również stosować leki. W utrzymaniu poprawnej i stabilnej pozycji kręgosłupa lędźwiowego pomogą na pewno ortezy lędźwiowe oraz odpowiednie obuwie ortopedyczne i profilaktyczne. Dobrą inwestycją jest też zakup poduszki ortopedycznej, która zadba o wysoką jakość snu, a dopasowując się do naturalnej krzywizny kręgosłupa szyjnego, podeprze go we wszystkich punktach, rozluźniając mięśnie i redukując skutki przeciążeń.

Sprawdź, jakie akcesoria ortopedyczne, które pomogą Ci w walce z bólem pleców, znajdziesz w naszym sklepie Ormex. Serdecznie zachęcamy do składania zamówień!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl